POWERLAB, LDA
Passeio de Neptuno, Loja 7B
1990-193 LISBOA
Tel. 915 401 449
E-mail. [email protected]
www.powerlab.pt
LABORATÓRIO DE PERFORMANCE HUMANA
Ciclismo, Atletismo e Triatlo no centro de Lisboa
Damos o melhor acompanhamento e os dados mais precisos aos nossos atletas na busca da perfeição.
Benefícios para sócios do STEC e seus familiares directos, mediante a apresentação do cartão de sócio:
– Desconto direto de 20% nos serviços prestados
– Mais de 10 sócios (num mesmo momento) têm direito a um desconto direto de 30%
Serviços Disponíveis:
– TESTES FÍSICOS
- Teste Máximo com consumo de Oxigénio e medição de lactatos (Máximo indicador de condição cardiovascular)
- Teste Máximo com medição de lactatos
- Teste Sub-Máximo com consumo de Oxigénio e medição de lactatos
- Teste Sub-Máximo com medição de lactatos
- Teste de campo (local a combinar)
- Simulação de Percurso (ex. prova)
- Simulação de “Pacing”
- Teste perfil de Potência (comparação direta com atletas de todo o mundo)
– TESTES DE AFERIÇÃO
- Teste de Taxa Metabólica Basal (Método direto de aferição das quantidade mínima de energia/calorias (não se baseia em cálculos ou estimativas) que necessitamos para manter as funções vitais – Rácio de O2 consumido e Co2 produzido)
- Composição Corporal com medição de pregas adiposas
- Teste de Suor (não disponível de momento)
– TESTES DE BIOMECÂNICA
- Posição Bicicleta de Estrada (software Kinovea)
- Posição Bicicleta Contra-relógio
- Posição Bicicleta de Pista
- Posição Membro Inferiores
- Análise Aerodinâmica A8aferoção
- Dinâmica de Corrida
– Treino Indoor e Virtual (rolo de treino com medição de Potência ou Passadeira)
- Sessão de 1h na bicicleta (Zwift, TrainerRoad e Golden Cheetah)
- Sessão de 1h em passadeira (Bh concept)
- Pack de 10 sessões Treino Indoor
– Treino Acompanhado
- Treino em Bicicleta (1h)
- Treino em Bicicleta (2h)
- Treino em corrida (30m)
- Treino em corrida (1h)
- Pack de 10 sessões
- Acompanhamento nutricional ao atleta
– Planeamento de Treino
• Pack Ouro
- Planeamento Anual Personalizado
- Conta Software Training Peaks
- Feedback diário sobre os treinos
- Análise Diária dos treinos
- Interacção Diário com treinador
- Ajustes Diários ao treinos
- Teste de performance a cada 4 semanas
- Contacto 24/7
• Pack Prata
- Planeamento Anual Personalizado
- Conta Software Training Peaks
- Feedback semanal sobre os treinos
- Análise semanal dos treinos
- Interacção semanal com treinador
- Ajustes Semanais ao treinos
- Teste de performance a cada 8 semanas
- Contacto semanal
• Pack Bronze
- Planeamento Personalizado
- Aálise atraves do Software Golden Cheetah
- Feedback semanal sobre os treinos
- Análise semanal dos treinos
- Interacção semanal com treinador
- Ajustes Semanais ao treinos
- Teste de performance a cada 12 semanas
- Contacto Semanal
– Consultoria Desportiva
